Tricks zur Ernährungsumstellung! Ihr sollten mindestens zwei bis drei Liter pro Tag trinken damit Euer Stoffwechsel Ordentlich auf touren kommt. *Mineralwasser, Kräuter- oder Früchtetees (kalorienfrei) eignen sich am besten. Ab mit den Chips in die Tonne ! Ab heute ist viel Gemüse und Obst essen angesagt! Macht bitte nicht den Fehler auf Fett und Öl ganz zu verzichten etwas Fett braucht der Körper um die Verdauung auf Touren zuhalten. Und noch etwas denkt an die Bewegung runter vom Sofa und rein in die Sport Klamotten.
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